7月10日，南昌大学基础医学院萤火志愿队走进瑞金长征社区，聚焦“一老一小”，分年龄段开展健康科普宣讲，让医学知识惠及百姓，以青春微光守护健康，践行医者担当。

童趣健康课堂，科普守护少年成长

10日上午，伴着清晨暖阳，实践队在社区开启了趣味满满的青少年健康科普课堂。针对儿童视力不佳、口腔健康意识薄弱等常见问题，队员们摒弃枯燥的理论讲解，借助牙齿、眼球、心脏等仿真教具，开展沉浸式科普教学。

志愿者们结合仿真模具，直观讲解蛀牙的形成过程，以及长期近距离用眼对眼睛的伤害，详细介绍20-20-20护眼准则，并手把手示范标准巴氏刷牙法。讲解过程中，队员带领小朋友们一起做护眼操，引导大家放松眼部、缓解视疲劳，在轻松的互动中学习护眼知识。

此外，队员为孩子们分发健康科普手册、调查问卷和童趣小礼品，耐心引导孩子们改掉沉迷电子产品、爱吃甜食、敷衍刷牙等不良习惯。趣味易懂的科普方式，化解了医学知识的专业性和晦涩感，也让孩子们树立了主动爱护身体、规律作息的健康意识。

银发健康科普，常识呵护长者安康

10日下午，实践队聚焦社区老年群体，开展专属健康科普宣讲。围绕老年人高发的“三高”慢性病问题，以及日常养生误区，队员们带来实用的康养知识，为社区老年群体筑牢健康保障。

志愿者们结合人体血管、心脏模型，通俗化剖析高血压、高血脂、高血糖对心脑血管的危害，细致讲解慢病居家养护、日常饮食调理、疾病预防等实用知识，同时及时纠正老人轻信偏方、擅自停药、自行增减药量等错误养生习惯。宣讲之余，志愿者们带领现场老人练习简易养生操。整套动作轻柔舒缓、简单易学，让大家在轻松的互动中活络筋骨、放松身心。整场宣讲内容实用、贴近日常，有效帮助社区老年居民掌握科学养生技巧，树立良好的健康生活理念。

本次社会实践，是医学生理论结合实践的宝贵历练。队员们发挥医学专业优势，将专业晦涩的健康知识转化为通俗易懂的科普内容，向居民普及健康常识、规避健康隐患。活动也让学子们走出课本、学以致用，在基层服务中锤炼专业本领、感悟医者初心，彰显了青年医学生的责任与担当。未来，萤火志愿者社会实践队也将持续依托专业特色，深耕基层志愿服务，以专业能力和青春实干服务民生健康，让青年医学力量在基层实践中绽放光彩。