南昌大学江西医学院基础医学院 - School of Basic Medical Sciences, Jiangxi Medical College, Nanchang University, Nanchang 330031, China

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与情绪共舞，让生命绽放——基础医学院开展心理健康教育讲座

发布人：admin　　发布时间：2024-05-15

为帮助学生有效调解情绪，培养学生健康的情绪管理能力，增强学生心理健康意识，提升自我调适能力，基础医学院于4月26日举办心理健康教育讲座，学校心理健康教育中心刘润香副教授为大家作了一堂精彩的辅导报告。

伴随着同学们节奏轻快的手势舞开场，刘润香老师提出“什么是情绪管理”这一话题，引发在场学生对情绪管理的深入思考。带着问题进行导入，刘老师通过介绍“踢猫效应”这一心理学概念，强调了正确恰当的情绪管理对于维持积极乐观态度、促进人际关系和谐、提高工作和学习效率以及个人健康成长的重要性。

在“画图接力”小游戏中，同学们在纸张作图的接力时进一步感受到情绪传导在人际交往中关键性。刘老师强调了情绪的感受力与察觉力的重要作用，指出在生活中可以通过接纳情绪、改变认知、合理表达情绪三个重要步骤对情绪进行有效管理。

与情绪共舞，让生命绽放。大家认为，本次活动聚焦于学生内在的情绪问题，能够积极提升学生的情绪管理意识，促进学生的身心健康发展。学院一直以来重视学生的心理健康教育，有针对性开展形式多样、内容充实的心理健康教育活动，不断提升学生的心理健康知识水平与素养，推动心理健康教育工作提质增效。